20°C
Dagmar je první certifikovaná trenérka osobního stylu v České a Slovenské republice a díky své profesi proměnila tisíce obyčejných žen. Nezajímají ji slavné osobnosti, modelky…
Nejvíc sexy jsou učitelky a zubařky! Stále víc a víc lidí se seznamuje na internetu, a podle seznamky Tinder při seznamování hraje hlavní roli povolání. Jaká jsou tedy …
Všechny chyby životního stylu, jaké si jen dovedete představit, byly u Stephanie Chavez na denním pořádku. Stravovala se nepravidelně, nejčastěji ve fast foodech, připravovala…
Získejte pro sebe jednu i Vy a zjistěte, jak se dá vypracovat od aerobiku, k osobní trenérce až po soutěžící v Bikiny fitness!
Ještě pořád stihnete mít v plavkách pevné křivky. Tak se pusťte do cvičení, ať máte za měsíc co ukazovat. Na pevný zadek se koukne každý rád, bez ohledu na pohlaví.
Kam se podíváte, samé počítání kilojoulů. Jenže jaké je to správné číslo, díky kterému budete skutečně hubnout? Najdete třeba návody na hubnutí, které radí, že aby šla kila…
Všichni víme, že bez snídaně to prostě nejde. A to nejen celý den, ale i hubnutí a udržování nějaké ideální váhy. Co by měl ale člověk ráno jíst, aby dokázal snídani co…
To, že běháním nezhubnete, tvrdil už někdy před šesti lety Greg Brookes. Jeden z prominentních osobních trenérů. Má na svědomí štíhlý pas nejedné celebrity. Stejný názor na…
Myslel si o své ženě, že je ta nejkrásnější na světě. Líbilo se mu, že má pořádný zadek, velká prsa, břicho. Jenže vysvětlete ženě, která o své kráse není přesvědčena, opak. Na…
Taky vám to nedá, a i když počasí nahrává spíše ledním bruslím, obujete běžecké boty a vyrazíte do parku? Tak si dejte pozor – větší než v létě nebo na jaře. Aby svaly správně…
První týden v lednu se tělocvičny, fitness centra a městské parky zaplní ledňáčky. Ne tedy těmi roztomilými ptáčky, ale lidmi, kteří si po Vánocích stoupli na váhu a získali…
Ze všech stran slyšíte, jak si dát na Štědrý den místo smaženého kapra pečeného lososa, majonézu v salátu vyměnit za jogurt a na přípitek raději úplně zapomenout. Jenže my…
Stephanie Seabrook podstoupila plastickou operaci břicha. Předtím si ho popsala negativními komentáři své postavy, které slýchala během minulých let. Díky tomu se jí podařilo se…
V druhém díle filmu Gangster Ka o Radovanu Krejčířovi (47) si zahraje i žena, která rozkmotřila nebezpečného podnikatele s nejlepším kamarádem a pravou rukou Milošem Potiškou…
Temperamentní tanečnice Martina Marková (23) byla ve StarDance partnerkou herce Marka Taclíka (42). Minulý týden však ani Taclíkova snaha o ladné pohyby, ani její sex-appeal…
Rodiny mívají různé koníčky a aktivity, které je spojují. Pro někoho to může být rybaření, pro jiného skládání puzzle nebo společné výlety. Jedna rodina z Texasu se rozhodla…
Jsou krásné, slavné, ale neskutečně vychrtlé! Madonna, Victoria Beckham, Renée Zellweger a další. Ty všechny propadly dietám a cvičení a ze žen krev a mlíko jsou teď spíše…
Devatenáctiletá Kaitlyn Smith by měla být inspirací všem, kteří tvrdí, že něco nejde. V pubertě se propracovala až na váhu 190 kilogramů. Rozhodla se, že se sebou bude muset…
Více, co musíte udělat, abyste měla dokonalejší pozadí? Cvičit. Ale není potřeba, abyste si hned kupovala permanentku do fitness centra. Fungují totiž i úplně jednoduché cviky…
Za vším hledej ženu! Nebýt krásné fitness trenérky Evy Havelkové, tak by se Jakub Kraus (26) nestal Mužem roku 2015. Než poznal Evu, většinu času trávil na mejdanech s kamarády.…
Pravé poledne a třicet stupňů ve stínu! V těchto extrémních podmínkách se konal tradiční pochod proti rakovině prsu. Na startu byla také řada známých osobností, které se s…
Gwyneth Paltrow, která letos v září oslaví 43. narozeniny, vypadá pořád skvěle! Dokonce i v obyčejných úzkých džínách a ležérním pruhovaném svetru.
Trojnásobný slovenský expremiér Vladimír Mečiar (72), který se zasadil i o rozdělení Československa, si užívá pořádnou idylku. Ve svém důchodovém věku si rozhodně stěžovat…
Cítíte se být skutečně dokonalou? Podle osobní koučky Petry Jarošové tkví tajemství spokojenosti a dokonalosti žen v odstranění všech starých zranění a přijetí sebe sama.…
Těhotenská kila navíc jsou strašákem, který děsí každou ženu. Přitom existují takové, kterých jako by se tahle problematika vůbec netýkala. Rovnou s porodem zmizí i jejich…
Výpravný film inspirovaný životem slavného fotografa Jana Saudka (79) vyvolal po jeho uvedení do kin rozsáhlé diskuze. Hlavní hrdina v něm nařkl svou bývalou milenku podobnou…
Stále se vám nedaří zhubnout a už jste vyzkoušeli snad každou dietu? Možná je to proto, že vašemu organismu prostě nesedla. To jste ale ještě nezkusili dietu podle krevní…
„Sportem ku zdraví“ – heslo, kterým se řídí krásná Misska Taťána Kuchařová (26). A protože to není holka z cukru, dala si hned pět kilometrů v rámci Běhu pro ženy. Návštěvníci…
Zažité stereotypy, společenské předsudky a konvence. Když ta slova vyslovíte, v této trojici žen to hlasitě zasyčí. Dvě z nich si říkají Divoké matky. Křehká herečka Kristýna…
Z téhle fotky mrazí! Volejbalistka Lenka (†14) se nechala v půli května spolužákem vyfotit jako písmeno I v kamenném nápisu JSI NA ŘADĚ. O měsíc později školačka z Brna zemřela!
Letos už konečně! Do dovolené zbývá pár týdnů a letos prostě už zhubnete! Jenže nejde o to, změnit jen jídelníčke. Bez pohybu to prostě nepůjde!
Politici třeste se, vicepremiér běhá po lese…Ministr financí Andrej Babiš (59, ANO) utíká konkurentům v průzkumech i kondičce. Začal s pravidelným joggingem, aby si pročistil…
Hanka Mašlíková se dala na posilování a tvarování svého těla. To je již známá věc. A že se jí to daří, dokazuje poslední fotka! Nebo že by to nebyla úplně až taková pravda?
Objevili jsme pro vás legíny Solucel, s nimiž díky nově objevené technologii zhubnete bez námahy. Stačí nosit legíny při běžných činnostech pod oblečení či při sportu. Jednou z…
Netušíte, co udělá radost tatínkovi, dědečkovi nebo třeba bráchovi? Zkuste darovat napětí, vzrušení nebo vzpomínky. Blesk.cz nabízí tipy na dárky, se kterými byste neměli…
Chcete vypadat jako hvězdy, které znáte jen z filmů a videoklipů? Budete se divit, ale klidně jim můžete „ukrást“ trochu know-how. Je to docela jednoduché: zdravá strava a tvrdý…
Tyčkařka, trenérka pražské Dukly a také vítězka taneční soutěže Star- Dance byla ze všech »obětí« falešného Zemana asi nejvíce v šoku. A dala jasně najevo, že ji představa tance…
Hana (22) hubne, jen když je zamilovaná. "Odmalička jsem byla docela buřtík, ale o muže jsem nouzi neměla. Asi proto, že jsem hodně veselá a vypadá to, že si za své váhy nic…
Vždy vypadají božsky, jsou svěží a mají báječnou pleť. Jak dosáhnout perfektního vzhledu z červeného koberce? Šest slavných žen radí, jak se obejít bez drahé kosmetiky i…
Byla tak těžká, že se s ní zastavilo ruské kolo. Claire Hughes (31) se ale rozhodla vyboxovat si zpátky normální postavu. Za jeden rok dokázala shodit třetinu své váhy –…
